Manfaat Makan Salak untuk Kesehatan Tubuh
![]() |
Manfaat Makan Salak untuk Kesehatan Tubuh |
MetroNews777 - Salak termasuk buah yang mudah didapat nyaris sepanjang musim di Indonesia. Buah yang biasanya disajikan sebagai makanan pencuci mulut ini ternyata mengandung banyak nutrisi.
Buah dengan kulit bergerigi itu mengandung protein, vitamin C, serat, zat besi, kalsium, fosfor, hingga karbohidrat yang sangat bagus untuk kesehatan. Buah ini juga kaya akan kandungan beta-karoten ini yang merupakan antioksidan kuat yang berfungsi mencegah penyakit kardiovaskular, struk, bahkan kanker.
Diketahui, salak mengandung lima kali lebih banyak beta-karoten dibandingkan dengan buah lainnya seperti semangka dan mangga. Dengan kandungan sebanyak itu, apa lagi manfaat lain dari salak untuk kesehatan kita? Liputan6.com merangkum enam di antaranya yang dilansir dari berbagai sumber. Agen Domino99
1. Obat Mata
Menurut penelitian dari spesialis kesehatan, banyaknya kandungan beta-karoten dalam buah salak bermanfaat sebagai obat mata. Anda bisa mengonsumsinya menjadi jus salak sebagai alternatif dari jus wortel yang lebih dikenal manfaatnya untuk kesehatan mata. Selain itu, kandungan vitamin A dalam salak juga sangat membantu meningkatkan ketajaman mata.
2. Lancarkan Pencernaan
Seperti kebanyakan buah lainnya yang memiliki serat tinggi, salak juga memiliki kandungan kalsium, tanin, saponin, flavonoid, dan beta-karoten yang sangat bagus untuk menutrisi perut. Misalnya, tanin yang berkhasiat anti-diare.
Baca Juga : Zodiak yang Mudah Jatuh Cinta pada Pandangan PertamaSelain itu, salak juga dapat menjadi obat untuk gangguan pencernaan lambung. Akan lebih baik lagi, jika Anda makan salak bersamaan dengan kulit ari tipisnya yang dapat mencegah sembelit.
3. Kontrol Gula Darah
Salak mengandung pterostilbene yang merupakan agen penurun glukosa darah yang bantuk untuk kendalikan diabetes. Sangat bagus jika Anda menambahkan salak ke dalam makanan Anda karena cukup bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Selain dagingnya, kulit salak yang dikeringkan dan dibuat menjadi teh juga bisa membantu regenerasi sel pankreas yang membantu mengendalikan diabetes.
4. Bantu Turunkan Berat Badan
Salak mengandung serat dan antioksidan yang tinggi. Salah adalah buah yang dicari banyak orang untuk bantu turunkan berat badan. Itu karena salak mengandung kalsium dan karbohidrat yang menyediakan energi dan stamina yang diperlukan bagi tubuh yang sedang diet. Sementara, teh dari kulit buah salah juga berkhasiat yang sama untuk turunkan berat badan.
5. Baik bagi Ibu Hamil
Banyak yang mengatakan bahwa salak tidak baik dikonsumsi ibu hamil. Itu benar, tapi maksudnya tidak baik jika dikonsumsi terlalu banyak. Pasalnya, kandungan zat besi dalam salak yang bisa bantu atasi anemia pada ibu hamil. Salak juga dikenal memiliki senyawa yang mampu atasi mual di pagi hari pada ibu hamil.
Asupan kalsium yang cukup dalam buah salak juga bisa membantu ibu hamil dalam proses pembentukan tulang janin. Mengonsumsi salak manfaatnya bukan hanya pada ibu yang mengonsumsinya, tapi juga berefek pada janin yang dikandung. Tapi ingat, konsumsi salak rutin cukup satu atau dua buah saja per hari.
6. Meningkatkan Daya Ingat
Salak memiliki kandungan mineral dan bahan aktif seperti potasiom, beta-karoten dan pektin. Pektin adalah salah satu kandungan yang mampu meningkatkan aliran darah ke otak. Ini membuat kognisi dan daya ingat seseorang menjadi lebih baik. Selain itu, kandungan oksidatif dalam salah juga bantu hilangkan stres dan menurunkan risiko penyakit otak.
♠♣♦♥ KENARIPOKER ♥♦♣♠
ReplyDeleteSITUS JUDI AGEN POKER, SLOTS DAN CASINO TERPERCAYA SEJAK 2014
CUSTOMER SERVICE PROFESIONAL MELAYANI 24/7/365
Kenaripoker.xyz hadir sebagai situs agen judi online slots, casino dan poker terpercaya di Indonesia sejak 2014.
Kenaripoker.xyz hadir dengan sistem permainan yang berbasis player vs player dan didukung oleh Customer Service live chat selama 24 jam penuh.
Ini artinya Kenaripoker.xyz memberi jaminan 100% keamanan Bossku selama bermain di situs kami.
Kami siap melayani segala pertanyaan dan kebutuhan Bossku terkait masalah dan solusi.
Di Kenaripoker.xyz kami memberikan beragam keleluasaan bagi Bossku untuk bermain.
Tersedia beberapa jenis permainan menyenangkan yang dapat Bossku pilih sesuai kemahiran dan kesukaan Bossku.
Ragam permainan tersebut adalah
POKER TEXAS, DOMINO QQ, CAPSA SUSUN, BANDAR CAPSA, CEME, CEME KELILING, OMAHA POKER, BACCARAT, SUPER TEN, SAKONG, SLOTS, CASINO DAN OMAHA.
jadi, ayo Bossku isi waktu luang Bossku dengan bermain di Kenaripoker.xyz dijamin Bossku akan mendapatkan sensasi permainan yang luar biasa dan berkesan dalam hati.
Promo menarik yang akan Bossku dapatkan :
1. Bonus New Member Poker
#Depo 15.000 + 15.000 TO x 8
#Depo 100.000 + 20.000 TO x 5
2. Bonus Next Deposit Poker
#Depo 50.000 + 5%
#Maksimum Bonus 100% TO x 2
3. Bonus New Member Slots Game 100% langsung dapat diawal
4. Bonus New Member Live Casino 100% langsung dapat diawal
5. Bonus Next Deposit Slots & Live Casino
#Depo 50.000 + 5%
#Maksimum Bonus 100.000 TO x 5
6. Bonus Rebate
# 0.5% Poker
# 0.8% Slots Game
# 0.8% Live Casino
7. Proses depo dan wd yang sangat cepat
8. Player vs Player 100%
9. Server yang mudah diakses, support Android dan IOS
10. Minimum depo yang sangat ringan, hanya 15.000
11. Proses WD yang mudah, hanya 15.000
12. Selalu akan ada kejutan istimewa dari nilai TO kamu
Kenaripoker.xyz bekerja sama beberapa bank nasional yaitu
BRI
BNI
BCA
BANK MANDIRI
Jadi Bossku jangan tunggu lama lagi, ayo segera Bossku klik WWW.KENARIPOKER.XYZ
📱 WA : +855 6173 0984
🌐 Website : KENARIPOKER.XYZ
Slogan Kami : KAMI SENANG, BOSSKU MENANG!!