Menyantap Seporsi Mi Instan yang Kaya Nutrisi Saat Sahur

Tak ada yang salah dengan menyantap seporsi mi instan pas sahur selama Ramadan.

Terlebih di sepuluh hari puasa, yang pada sebagian orang rasa-rasanya malas untuk sahur. Kalau bisa saat sahur, makannya yang gampang dibuat tapi mengenyangkan. Pilihan pun jatuh pada mi instan. Bandar Poker Online Terpercaya

Perlu diketahui terlebih dahulu bahwa mi instan adalah makanan berproses yang mengandung tinggi pengawet dan garam.

Spesialis gizi klinis, dr Diana F Suganda, mengatakan, terlalu banyak asupan garam yang diterima tubuh di pagi hari, membuat kita berisiko kehausan sepanjang hari.

Baca Juga : Makanan yang Dinilai Bisa Meningkatkan Stamina Serta Gairah Seksual

"Semakin haus, semakin dehidrasi pula," katanya dalam sebuah kesempatan belum lama ini.

Selain itu, mi instan pun merupakan jenis karbohidrat yang gampang sekali dicerna. Sehingga kita pun menjadi cepat merasa lapar, bahkan baru beberapa jam setelah sahur.

Oleh sebab itu, Diana menyarankan kepada siapa pun yang ingin sahur dengan mi instan untuk tidak melupakan elemen lainnya, seperti sumber protein dan serat. Situs Domino Online

"Ya, agar kandungan gizinya lebih sehat," kata Diana.

Dia pun mengimbau supaya tidak lupa membeli bahan makanan lain seperti telur dan sawi, supaya mi instan yang disantap menjadi makanan yang lengkap nutrisinya.